Le sport m'a sauvé la vie plusieurs fois 👼🏻
La première fois : il m'a évité de tomber dans l'obésité.
- Âge : 16 ans
- Taille : 178 cm
- Activité physique : NSP
- Poids : 100 kg
Après un bilan médical, la balance affiche 100 kg.
Électrochoc.
J'ai eu l'impression de me réveiller du sieste de plusieurs mois consacrés à manger, et poser mon 🍑 dans le canapé pour jouer à la console.
J'ai vraiment pris conscience de mon état uniquement à ce moment précis.
1) Mon physique ne me convenait pas.
2) Ça allait devenir dangereux pour ma santé.
🪞J'ai jeté, ce qui sera, le dernier regard dans mon miroir, pendant 12 mois, pour prendre conscience de l’étendue des dégâts.
12 mois de musculation, running et transpiration plus tard,
j'avais perdu 30 kg 🐘
Et retrouvais la santé 🫀
1 er sauvetage réussi. Merci le sport.
#afondlaforme #sportsante #sportif